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宝宝冬季户外锻炼与营养补充一个都不能少！ [复制链接]

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电梯直达

楼主

发表于 2016-12-4 11:18:51 |只看该作者 |正序浏览

　　昨天，我带着宝宝从公园回来，刚进小区，迎面走来一个年龄大约50多岁的阿姨带着一个跟我家宝宝大小差不多，大概3岁多的宝宝，暂且称这位妇女为小孩的奶奶吧！，擦肩而过时，听到小孩的奶奶对小孩讲到：你看，天气这么冷，别的小朋友们都不出来玩了，我们也快回去吧！一会要感冒了。可是，今天既没有大雾霾、大风或大雪。即便是冬天，天气状况良好。那么，为什么不能带宝宝出来散步，呼吸新鲜空气呢？难道冬天宝宝就要被剥夺户外运动的权利么？
　　其实，有这种想法的不止这个奶奶一人，我可以理解家长对宝宝的疼爱以及担忧，可是只要方法适当，冬季户外锻炼对宝宝也是有利的，接下来跟大家科普一些冬季户外锻炼的的几个注意事项。
　　第一：适度保暖。像之前新闻报道的狼爸让孩子雪中裸跑的极端教育方式，我不赞同，但也没必要把宝宝裹得跟粽子似的，让宝宝施展不开。
　　第二：充分的准备活动。注意有一个热身的过程，动作宜慢不宜快。
　　第三：雾霾、大雪天、大雨天不宜活动。这种天气宝宝容易发生危险。
　　第四：适当的急救措施。以防万一出现某些状况，宝爸宝妈可以及时采取措施，降低危害程度。
　　参考这些注意事项，让宝宝冬季也能进行户外锻炼，因为冬季户外锻炼不仅能让宝宝呼吸新鲜空气，感受四季不同的温度，还能促进他感官系统的发育，不断增强他自身的抵抗力。当然，除了通过锻炼增强宝宝抵抗力外，饮食也是一大主要助力。母乳喂养的宝宝就不用多说了，因为母乳是宝宝最天然最珍贵的食物，母乳中含有宝宝生长发育所需的一切营养物质，包括糖、蛋白质、脂肪、维生素及矿物质等。其中所含的天然乳脂能够分解供能维持宝宝的健康成长发育。
　　相比较之下，人工喂养的宝宝则更需要多加注意。建议宝妈们可以从选奶粉入手，既然母乳是最适合宝宝的食物，那么给宝宝选择一款接近母乳营养的奶粉，也是对宝宝最大的负责。像皇家美素佳儿就是一个很好的选择，它是以新鲜液态全脂牛奶一次入料的奶粉。全脂牛奶中含有珍稀的天然乳脂营养，而且天然乳脂中含有一种叫“OPO类似结构脂”。天然乳脂中的OPO类似结构脂无需化学键位转化，键位非常接近母乳的OPO键位，能适应宝宝娇嫩肠胃。这款奶粉与母乳天然喂养状态更为接近，助力宝宝全面成长发育。
　　