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标题: 夏季准妈妈护胎宝典 [打印本页]

作者: monicasnow    时间: 2011-8-17 16:08:36     标题: 夏季准妈妈护胎宝典

夏季准妈妈护胎宝典

 

在炎热的夏天,是准妈妈最难熬的日子,准妈妈会遇到什么不同的问题呢?在夏季准妈妈应该如何护胎呢?这你为介绍了几点,在夏季准妈妈必备,让你安全度过夏日。

  1)孕产妇护胎宝典之一:慎用糖分高蔬果

  夏季准妈妈护胎最好选择新鲜清淡的食品,如常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤,叶菜、豆腐和粗粮也要适当摄取。但是,孕产妇护胎不需要营养过剩,以免导致婴儿生产困难,孕产妇护胎非常重要的。

  孕产妇护胎宝典中对于水果的进食也有要求。最好在两餐之间不超过200g每日,选择含糖量低的水果。如番茄、黄瓜等。夏季准妈妈护胎要谨慎, 多喝水,新鲜蔬菜、瓜果。豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶、豆腐以及新鲜豆制品,孕产妇护胎的话,忌进食过多冷饮以免伤脾胃 

2)准妈妈护胎诀窍二: 洗澡时间10-20分钟为宜

  夏季炎热,准妈妈夏季护胎的话需要注意多多。不要坐浴,淋浴10-20分钟,、水温最好温热,一般在38℃以下,要避免热水浸没腹,医生建议最好采取立位淋浴。如准妈妈体弱,护胎也可以使用康福特的免洗洗发棉,可微波加热使用,富含芦荟精华及维E等滋养成分,洁肤的同时保持皮肤湿润清新,带给肌肤美妙感受。

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 3)孕产妇护胎秘诀三:可加热洗发帽

准妈妈很注重护胎这方面,但是洗头对孕妇而言,将会是一件蛮辛苦的差事,所以准妈妈很注重护胎。、怀孕后如果有明显的妊娠剧吐、胃部闷胀、恶心、头晕目眩等妊娠不适;或怀孕末期肚子很大而顶到胃时,洗头对准妈妈护胎而言,将会是件蛮辛苦的差事,因为洗头时稍有不慎可能会造成跌倒、晕倒、腹部压痛等意外事件,不但可能会对准妈妈本身产生影响,更可能会波及腹中胎儿,因此,夏季准妈妈护胎要怎么办呢?那就可以微波加热,一年四季均可随时提供温热洗头环境;包裹状态下清洁头发,防止头部热量散失,操作时间短,完全免水冲洗,无受凉伤风等后顾之忧;一次性清洁,避免引起细菌感染,符合国际健康理念;充分去除头发污垢和异味,保持卫生清洁;有效呵护头发,避免脱发、发丝断裂或分叉,使头发更密、更亮;细致按摩,促进头皮的血液循环,提高妈妈的精神,带来无比舒畅的心情。这可是准妈妈护胎宝典必备的。

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