准妈妈防辐射攻略

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辐射环境的污染无所不在，对于准妈妈们来说，辐射更是危害母婴健康的一大敌手。下面，我们就帮准妈妈在家中和出门辐射想出了攻略。凡是准妈妈都要特别加强防辐射意识哦！孕妇要减少这类辐射物得使用。

一)准妈妈居家辐射
1）准妈妈防辐射之电脑：建议在怀孕前3个月(胎儿处于细胞分裂和器官分化时期，对辐射较敏感)尽量少接触电脑，可以：①距电脑至少一米开外；使用电脑一周不可超过20个小时，每小时要离开10分钟。②穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)；③给电脑配上视保屏；④工作完毕，洗澡换衣服。

2）手机：孕妇应该尽量减少手机的使用机会。G孕妇同样要少看电视，减少使用电器产品的时间，或者尽量保持安全距离。

3）微波炉：微波炉、电磁炉是家庭中电磁辐射集市的电器，因此孕妇应尽量避免使用，必须时可由家人代劳。

4）电线密集的地方：家里一般的电线也存在辐射，现代家庭中一般的固定电线都是走"暗线"，问题还不大，但是如果在床边或最常活动的地方安置十分密集的接线板或插头，就可能会影响健康。因此准妈妈防辐射必须不要在床头安装电器或插头为宜。即使有插头，电器产品不使用时要拔掉插头。

5）空调：孕妇要减少站在空调的风口，在空调打开后，要保持安全距离。

6）灯：灯泡的电磁波比日光灯低，因此孕妇要减少用日光灯。

7）电热毯 ：天冷时尽量不要使用电热毯，准妈妈盖电热毯尤其容易造成畸形儿因此，孕妇要减少使用

8）电吹风：准妈妈防辐射的话，使用吹风机时不要用吹风机紧贴头皮。

二）孕妇外出可能碰到的辐射

1）花岗大理石台阶：很多人都会把百货公司门前的大理石台阶当作休息椅，这花岗大理石是辐射很高的材料。如果密闭的室内使用这样的材料做装潢，则很可能会导致鼻烟癌，准妈妈防辐射应该远离。

2）变电厂、高压电：准妈妈防辐射的话，应该远离这类厂。

3）飞机：空中服务人员由于长时间接触宇宙波，所以怀孕初期的时候最容易对胎儿造成影响。有研究指出，怀孕期间一次长途飞行最好不要超过100个小时，对孕妇辐射大，会影响胎儿的健康。

准妈妈和小宝宝防辐射装备

1.       电脑防护屏

2.       防辐射服（有效保护准妈妈不受辐射侵害的产品，具有抗日常生活中各种电磁波的功效）

3.         距电脑至少米开外；

4.         外出回来洗澡换衣服

总之准妈妈防辐射的要领就是能远离辐射源就远离辐射源，实在不行防护工作要做好事后注意及时清洁。

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