小孩子失眠怎么办

厦门华兴医院

　　可能很多人觉得，失眠是跟小孩子无关的。因为小孩子基本上是每天过着衣食无忧的生活。也没有什么生活的压力。但是小孩子失眠的问题确实存在。小孩子正是在长身体的时候，因为失眠，很可能会导致小孩子的成长发育出现问题，我们要十分的关注，那么，小孩子失眠怎么办呢?

　　1.了解小孩失眠的原因
　　小孩失眠怎么办?首先应该了解其具体原因，然后在进行对症治疗。假如是身体原因的，要尽快去找医生进行诊治，假如是心理和社会因素的，爸爸妈妈要尽量排除家庭不良因素。

　　2.正确处理孩子的失眠
　　小孩失眠有很多种类型，比如夜惊、梦魇、梦游等，做家长的应该正确处理。比如夜惊时，假如当时叫不醒孩子，可以抱住他，这样有助于他平静下来。假如孩子醒来发现自己在父母怀中，会感到无比的暖和和安全，也更轻易再次入睡。

　　3.创造良好的睡眠环境
　　小孩失眠怎么办?一个舒适的睡眠缓解对于缓解孩子失眠的情况大有帮助。另外，还应该督促孩子天天在同一时间上床睡觉，从而养成良好的睡眠节律和习惯。睡前还应该留意给孩子一个轻松的心情预备睡觉。

　　4.给孩子做好心理辅导
　　很多孩子在出现失眠的情况之后，产生焦虑和恐慌的情绪，结果睡眠情况越来越糟。那么，小孩失眠怎么办呢?家长应该根据实际情况，配合心理医生给孩子进行心理辅导，必要时再辅以药物治疗。