孕妇失眠有什么方法治疗

产后失眠怎么办

　　孕妇失眠是经常会出现的情况，她们出现失眠的原因有心理上的因素也有来自生理上的因素，很多怀孕的女性朋友都会遇到失眠多梦的情况，这种情况比较常见，但是这种情况如果长期维持下去孕妇本身就会受到很严重的影响。
　　孕妇失眠有什么方法治疗?了解原因针对性治疗：
　　一、体内激素变化怀孕了，孕妇除了外在身体的变化外，体内的荷尔蒙也随之发生着变化，这个时期孕妇会变得敏感、脆弱，心情浮动，情绪不稳定，导致失眠症状的发生，这也是根本原因。
　　二、口味改变
　　好多女性怀孕后，嘴巴的口味也开始出现很大的变化，还有一些怀孕的女性会想法设法的去吃一些对胎儿发育成长有帮助的食物，这就严重打乱了她们以前的饮食习惯和规律。有些女性朋友怀孕后口味大变，喜欢油炸、咖啡、茶等食物，这些都严重影响孕妇的睡眠。
　　三、频尿
　　好尴尬的呵，孕妇大多尿频，尤其到了妊娠后期，由于肚子越来越大，压迫膀胱，需要不停的上厕所。不只白天，晚上也会起来几次，这样严重影响孕妇的睡眠。
　　四、孕期抽筋
　　在孕妇妊娠后期，常常出现抽筋的症状。怀孕后血液处于微碱性，如果压力大或者饮食中甜食和动物性食物过多，血液很容易偏向酸性，引起电解质不平衡，造成局部抽筋。
　　大多数孕妇由于生理产生变化，所以出现失眠多梦的情况是一种特别正常的表现，但是如果长期失眠多梦那么带来的危害自然也是需要我们特别重视。了解引发孕妇出现失眠的原因就是治疗的根本所在。所以平时的预防措施和及时调整措施都需要特别注意，共同维护孕妇和宝宝的良好睡眠。