“晨吐”好烦恼？专家来支招！

快乐丫丫窝

　　“晨吐”好烦恼!专家来支招!专家介绍说，孕妇应充分休息，压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。
　　早晨少量地吃东西，在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。吃些苹果酱，它能稳定胃，驱走晨吐症状。吃一些梨或橘子，吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉，香蕉里含有钾，也能减少晨吐。
　　穿着尽量舒适，腰部太紧的服装会加剧晨吐。不要过长时间呆在电脑或电视前面，屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。适当的锻炼，特别在怀孕早期。《本文由提供：二炮总医院》

药药切克闹

这个留着以后用，