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标题: 宝宝健康过冬，营养储备必不可少，宝妈们准备好了么？ [打印本页]

作者: 巨大作用 时间: 2016-12-8 10:10:43 标题: 宝宝健康过冬，营养储备必不可少，宝妈们准备好了么？

　　现在天是越来越冷了，宝宝穿的越来越多，但是想出去玩的心却根本停不下来，我担心活动不方便，也怕宝宝着凉，不愿意带宝宝出门活动。然而宝宝的身体并没有因为冬天而减慢发育速度，每一个细胞都没闲着，所以我格外重视宝宝冬日的营养需求，为了帮宝宝从内而外御寒防冻，为健康过冬做好营养储备，做了很多功课，和宝妈们分享一下~独乐了不如众乐乐嘛！
　　冬日宝宝饮食攻略一：
　　御寒食物给宝宝提供热量
　　保温御寒食物少不了。给宝宝准备辅食时，要注意搭配富含碳水化合物、脂肪、蛋白质的食物，这些食物可以在低温气候时为身体补充热量，特别是富含优质蛋白质的食物作用更加明显，常见的有瘦肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、鱼类、牛肉、豆制品等。
　　御寒饮食小贴士：
　　NO.1宝妈们要记住宝宝的饮食要营养均衡，不能吃得太过精细，可以根据宝宝的消化能力适当将主食和粗粮搭配，比如米饭搭配玉米糊糊。
　　NO.2跟大人一样，到了冬天宝宝的食欲也会大涨，不过宝妈别光顾着开心，要注意别让宝宝摄取太多的热量，避免宝宝因摄取过多的热量而造成肥胖。有的小宝宝从小就是大胃王，长大了想减肥就很难啦~
　　NO.3海带、黄豆、豆腐、木耳这类食物，至少每周安排一次。（看宝妈我的拿手辅食~）
　　

　　冬日宝宝饮食攻略二：
　　维生素来提高抵抗力
　　冬天是宝宝感冒发烧的高发季节。冬天气候干燥，寒冷的天气又会影响体内代谢，使人体氧化功能增强，致使各种维生素消耗量增加，容易导致维生素缺乏，所以冬天是宝宝患各种营养缺乏症的高发季节。所以你别忘了让孩子多吃点富含维生素的食物。比如奶制品、蛋类、绿叶蔬菜等食物。
　　维生素饮食小贴士：
　　NO.1冬天可以让宝宝适当吃红薯、马铃薯等薯类食物，这类食物不仅可以补充维生素，适当的粗粮还可以帮助肠道蠕动，正常排便。
　　NO.2在冬天上市的蔬菜中，大白菜、圆白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜等都含有丰富的维生素。可以经常换着吃，合理搭配，可以满足宝宝对维生素的需求。
　　NO.3冬天尿量增多，无机盐的排出也随着增多。如果多吃富含钙、铁、钠、钾的食物，例如虾皮、虾米、猪肝、香蕉等，可以有效预防这些矿物质的缺失。
　　冬日宝宝饮食攻略三：
　　高品质奶粉补充宝宝全面营养
　　说到奶粉，必须推荐一下美素佳儿这个牌子，先用排行榜名次说话。
　　

　　美素佳儿这个品牌无论是从口碑还是从销量一直都是最好的，今年双十一又是全网销量第一。能做到各种第一，确实是因为安全性、奶源、营养等各项指标都非常有优势。
　　我当初给我们家宝宝选择皇家美素佳儿这款超高端产品，也是在网上做足了功课的。这款奶粉是新鲜直取皇家第一道奶源，以新鲜液态全脂牛奶一次入料，全脂牛奶中含有珍稀的天然乳脂营养，要知道天然乳脂还存在于母乳中，母乳喂养状态下，宝宝50%的能量来源由母乳乳脂提供，可见天然乳脂营养之珍贵，天然乳脂中的OPO键位无需化学转化，非常接近母乳的OPO键位，能适应宝宝娇嫩肠胃。与母乳喂养的状态更为相似，也就能更好的促进宝宝营养吸收。我选奶粉的初衷就是为了找一款亲和母乳，能给宝宝提供全面营养的奶粉，皇家美素佳儿奶粉就是我的最佳选择，我家宝宝喝了大半年了，身体棒棒哒！前几天才刚给宝宝换了4段奶粉，哈哈！接下来，就让皇家美素佳儿继续为宝宝保驾护航吧！
　　

　　最后还是给宝妈们提个醒，给宝宝加辅食要一次一样食物哦，避免食物过敏的情况下找不到过敏原~祝每个宝宝身体棒棒哒，都能长高高！

作者: 爱稳心 时间: 2016-12-9 08:19:57

宝宝的辅食中还要搭配富含碳水化合物、脂肪、蛋白质的食物，听说这些食物可以在低温气候时能为身体补充热量。

作者: 出鞘之 时间: 2016-12-9 08:23:27

在宝宝的饮食中，我认为米饭搭配玉米糊糊就不错，我家宝宝也爱吃。

作者: 庞眉皓发 时间: 2016-12-9 09:14:38

有了宝宝确实需要宝妈们多点用心照顾才会茁壮的成长那

作者: 神福利扥 时间: 2016-12-9 09:32:35

爱稳心发表于 2016-12-9 08:19
宝宝的辅食中还要搭配富含碳水化合物、脂肪、蛋白质的食物，听说这些食物可以在低温气候时能为身体补充热量 ...

只有有效的滋养才能让宝宝的身体在这个冬季更好的成长啊

作者: 难为惹怒 时间: 2016-12-9 09:35:38

宝宝各方面的成长需求都要顾及到，最好能选择一款能够为宝宝成长发育提供天然全面营养呵护的奶粉。

作者: 冲锋衣 时间: 2016-12-9 09:46:55

现在皇家美素佳儿奶粉炙手可热，质量不错，深受宝妈欢迎

作者: 庞眉皓发宝宝 时间: 2016-12-9 09:49:49

宝宝成长所需的能量很大一部分都来源于奶粉，奶粉中的营养直接关系到孩子的身体健康和成长！

作者: 鸡骨支床 时间: 2016-12-9 09:56:14

不要一味给孩子的饮食中添加肉类，对他们的消化和身体都会造成负担的

作者: 四叶草幸福 时间: 2016-12-9 11:28:17

现在市面上的奶粉品牌挺多的

作者: 无敌三宝 时间: 2016-12-9 11:47:17

要不说人家哪里的奶粉让国内的消费者追捧的呀

作者: 你是我命 时间: 2016-12-9 12:48:35

父母都想给孩子最好的

作者: 追梦娜 时间: 2016-12-9 14:06:02

之前看过楼主的贴子，特意给宝宝买了皇家美素佳儿，有天然的奶香味，宝宝非常喜欢的。

作者: 灰太狼夫人 时间: 2016-12-9 15:04:00

说的好仔细，刚好要用上收起来了

作者: 歪歪乐乐 时间: 2016-12-9 16:41:10

我认为每个品牌都有每个品牌的好处吧,重要的是妈妈怎么给宝宝选适合宝宝的奶粉。

作者: 本命年 时间: 2016-12-9 17:13:07

皇家美素佳儿奶粉可以满足宝宝对维生素的需求，可以有效预防矿物质的缺失

作者: 红尘那么美 时间: 2016-12-9 18:09:21

皇家美素佳儿最近的确很火啊~

作者: 折腰萧 时间: 2016-12-9 20:39:35

看来宝宝的健康关键在选奶粉，如果奶粉选对了，那宝宝的身体就不用说了。

作者: 笨蛋小小 时间: 2016-12-9 22:03:10

看楼主当妈妈真用心，我都不知道怎么给宝宝做好吃的

作者: 酸糖包 时间: 2016-12-9 22:23:02

补充营养我是没问题，不过户外锻炼还真是不放心

作者: 巧乐姿 时间: 2016-12-9 22:48:33

选的时候我是看中可以帮助宝宝肠道更好的消化吸收，现在宝宝喝着挺不错的

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