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标题: 泉州孕妇如何克服分娩恐惧? [打印本页]

作者: 1043530034    时间: 2012-11-25 11:53:13     标题: 泉州孕妇如何克服分娩恐惧?

  泉州孕妇如何克服分娩恐惧?
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  孕妇如何克服分娩恐惧?对于这个问题,很多临产妇们也许正在经历,而且效果并不明显。临近预产期,准妈妈对分娩的恐惧、焦虑也会加重,甚至在尚未临产、无任何异常的情况下,想提前住院。这种情况也是较普遍的心理反应,准妈妈应该理智面对,做好心理保健。分娩前的紧张情绪很容易影响分娩过程的。其实,对于分娩的恐惧,第一次生产的孕妇都会有,但是如果放任不管,却会影响到分娩的顺利,所以,孕妇们还是要想方设法去克服或者适当缓解。
  那么,孕妇如何克服分娩恐惧?
  1.分娩恐惧转移
  分娩时对待疼痛要有积极的心态,不必害怕、焦虑,可进行自我暗示和自我安慰,当疼痛时要想到初为人母的伟大与喜悦,以转移疼痛。不要把分娩当作一件严重的事情来考虑,生活中避免和家人谈论分娩这个话题,也不要听过来人的分娩经验。这样做可以暂时转移对恐惧的注意,但不能从根本上消除对分娩的恐惧。
  2.正视分娩的恐惧
  分娩固然痛苦但没有什么可怕,做好身心准备有助于忍受疼痛。分娩前多与医生交流,确定分娩方式,并根据情况让医生指导分娩应做的准备,如进行呼吸练习等。与家人反复讨论分娩的事情,将各种可能遇到的问题事先想清楚,同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质准备,这样就不会临时手忙脚乱,也会帮助稳定情绪。
  3.掌握分娩相关知识
  让产妇明白,女人生孩子是正常的繁衍后代的生理活动,是人类的自然本能。人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。所以,在怀孕期间,建议孕妇看一些关于分娩的书,了解了整个分娩过程后,就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好,而且还可增长知识。
  无论采取哪种分娩方式,产妇时刻保持心情舒畅,对缓解恐惧和疼痛是非常重要的。因此,分娩前准妈妈们都应该做好心理准备的,心理因素对分娩影响很大的,对分娩过程起着决定性作用。
  温馨提示:知道了孕妇如何克服分娩恐惧,泉州妇科医院的专家提醒,女性生孩子也跟闯鬼门关一样,但是,现代医学的先进生产技术加上产前的心理辅导,会增加临产妇们对于生产顺利的信心。当个勇气可嘉的妈妈吧!
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  ◆ 编辑:玉







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